張韶涵直播分享減肥秘籍，她的腿卻讓網友看呆了

近日參加了《歌手》狀態越來越好的張韶涵，難得的在鏡頭前分享起了自己在家運動的秘籍，並且親自做了示範，視頻中本來就瘦的韶涵這雙腿簡直是越來越瘦啦！網友驚呼：比我的胳膊還細！

張韶涵在直播中分享了便於攜帶的健身工具，還說對於那些不想去健身房的網友這種小巧的彈力帶再合適不過了，說著便親自套在了腿上做起了示範，還建議大家放在膝蓋上方或是腳踝附近，不只有助於訓練大腿內側的肌肉，還可以鍛煉整體腿部線條。

視頻中張韶涵的麻桿腿完全吸引了我的視線，瘦到大腿小腿一樣細，這簡直就是皮包骨頭的程度嘛。

張韶涵自出道以來從沒有一次發胖的經歷，還曾被爆出體重僅有39公斤，但其實她並不是乾瘦型，而是健康的瘦。

雖然說視覺效果看起來瘦得很嚇人，但張韶涵身上的肌肉可不少。

在《歌手》節目中，大家都在議論她和蘇詩丁誰更瘦時，張韶涵霸氣的給大家展示了她手臂上的肌肉，讓汪峰都驚嘆：「你居然還有肌肉！」

張韶涵可以說是一個相當自律的人了，為了保持纖瘦的身材，她每天至少要花5分鐘運動，簡單鍛煉腹肌，如果比較有空的時候還會花上一個小時的時間做皮拉提斯，有氧運動，瑜伽等運動。

她自己也坦言：自己最在意的就是手臂和腹肌線條，每次練完就會對著鏡子檢視成果，對自己的體態要求十分嚴格。