長期不吃早餐的人，這五種倒霉事遲早會發生在你身上！

現代的很多人都是晚睡晚起的不健康作息時間。其實各種科學研究都證明了，人長期不吃早餐會給人體健康帶來各種各樣的健康隱患。

第一，不吃早餐容易使人患低血糖。人體經過一夜的睡眠之後，體內的營養物質早已消耗殆盡，血糖濃度也處於一個偏低的狀態，如果這時候年輕人賴床不起，把早餐時間睡過去，身體不能及時充分補充血糖濃度，上午工作或者學習時，就會出現頭昏心慌、四肢無力、精神不振等癥狀，嚴重時甚至出現低血糖休克的情況。

第二，易患膽石症，並惹來三高。臨床科學發現，長期不吃早飯會刺激人體大腦釋放出需要高熱量的信號，導致人體在中晚飯時攝取高熱量食品的慾望大大增強，就會容易導致高血壓、肥胖、糖尿病。此外調查發現，膽結石患者約有90%以上是不吃早餐的人。