大S激瘦從XL變回S！2個月瘦10kg全靠這餐單！

事實上，大S在生產後曾尋求營養師幫助開出減肥餐單，她再把菜單減半，搭配運動，在2個月內就減掉了10公斤。目前，她再中午之後都禁食，而且都只選吃水煮食物，就算是和老公汪小菲應酬，她都是吃幾口，要減肥、甩肉可真的少點毅力都不行啊！

【大S減肥菜單 （營養師菜單減半）】

1.只吃早餐和午餐，晚上完全禁食、禁酒

2. 早餐：一罐無糖優酪乳（只吃半罐）、半顆火龍果（吃1/4顆）

3. 午餐：燙肉片5-6片（只吃2片）、燙青菜（吃2碗），不吃飯

4.運動：

- 皮拉提斯和瑜伽（1周2次，每次1小時）

- 倫巴（1至2周1次，每次1小時）

- 重訓（如舉啞鈴、深蹲、核心肌群等，1周1次，每次1小時）