常吃大蒜有這「10種好處」，但是這「5種人」吃了可能會出大事！

8.抗衰老作用：大蒜里的某些成分有類似維生素E與維生素C的抗氧化，防衰老特性

9.保護肝功能：大蒜中的微量元素硒可清除毒素，減輕肝臟的解毒負擔以達到保護肝臟的目的

10.抗過敏作用：每天生吃大蒜能夠減輕過敏反應程度，最好可以在過敏季節來臨前幾周就開始生吃大蒜

大蒜雖然好處多多，但是也有禁忌。日常生活適量吃大蒜才可以有效預防各種疾病，要注意！

5種人不能吃大蒜

1.眼病患者：俗話說「蒜治百病唯害一目」，也就是說，大蒜可以治療多種疾病，唯獨對眼睛有害。因此，大蒜不能長期大量吃，要適量吃，而患有眼部疾病的患者，應該禁吃大蒜。

2、虛弱有熱者：古人認為多食蒜會耗散人的氣，同時也耗散人的血，《本草從新》記載「大蒜辛熱有毒，生痰動火，散氣耗血，虛弱有熱的人切勿沾唇」。所以身體差、氣血虛弱的人要注意。

3、肝病患者：很多人用吃大蒜的方法來預防肝炎，甚至有人在患上肝炎后仍然每天吃大蒜。這都是不對的。《本草綱目》記載蒜「久食傷肝損眼」，大蒜性熱，能助火；味辛，剌激性強。肝有內火者如果食用，肝火會更旺，時間久了當然會造成損傷。

4、脾虛腹瀉患者：生大蒜的的刺激性很強，平常少吃點是可以促消化，但是如果患有非細菌性的腸炎、腹瀉時再吃大蒜，強烈的刺激會使腸黏膜充血、水腫加重，促進滲出，使病情惡化。

5、重病者慎食：蒜屬發物，所謂發物，是指特別容易誘發某些疾病，或加重已發疾病的食物。食用像大蒜、辣椒等辛辣食品，對得患有重病、或者正在服藥的人來說，很可能出現明顯的副作用，不但可能引發舊病，還可能使藥物失效，或與藥物產生連鎖反應，影響身體健康。

對於不適合吃大蒜的人來說，大蒜是禁用食品；而對於適合吃大蒜的人來說，每天堅持吃大蒜對身體非常好，但是要注意食用量，過多食用會損害眼睛。