按什麼穴位減肥？一招就瘦：減脂不花錢好開心

說到減肥，有兩個觀念要牢牢記住：首先是管住你的「進口公司」，別一見了好東西就沒命似的，心想著我這頓吃完，明天再減肥，那樣一點用都沒有。另一個呢，就是不能盲目求瘦。尤其是女孩子，不要老覺得自己胖，總想把自己瘦成火柴棍。下面跟著小編一起來學學如何不花錢靠穴位減肥吧！

要想管住「進口公司」，我有個好辦法。在耳朵上有一個飢點。人在餓的時候，點一點它，飢餓感就沒那麼強了。您還可以點承漿穴，也有類似的效果，每天吃飯前各點36下。

除了前面提到那兩個能節食的地方，我這裡還要強調的是，腳上的甲狀腺反射區是最主要的減肥區域。所以，你要調整自己的體重和身形，首先是調節內分泌，而甲狀腺反射區是首選。另外，在腳的內側脾經的公孫穴和大腳趾旁邊的大敦穴也是減肥的好地方。身上這三處減肥的寶地，您一定要經常去裡面挖掘寶貝。

您還可以點壓耳朵上的三焦、脾、胃、肝反射區。

用拔罐的方法來保持身型，效果也不錯。在背後的肺俞、肝俞、脾俞以及身體前面的大橫、天樞、中脘、關元處同時拔罐，每天拔20分鐘。如果出泡，下次只拔五六分鐘就行了。

腹部怎麼瘦？

長期堅持腹部按摩，可增強胃的消化功能，促進腸蠕動，防止便秘的發生。久坐者每隔1-2小時站起身活動活動，按摩按摩，對健康大有好處。按摩的方式是：