周末別坐在家裡發霉啦！超適合在Weekend或假日進行的8種戶外活動～一起動起來！
周末或假日時有些人喜歡睡到自然醒，賴在家發獃或約上三五好友到咖啡館喝茶聊天。但有些人就像天生屁股長刺一樣，怎麼也不能安安份份地呆在家中，就是想往戶外跑，親近大自然，進行一些刺激又好玩的活動！如果你也是那樣的野孩子，那以下的這8項戶外活動肯定會適合你！
1。登山
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平時生活在忙碌的城市裡，難得休假就要到山林里去吸收芬多精，放鬆減壓。雪隆區附近有許多小山丘，難度各異，但基本上都可以在半天的時間內完成上下山的行程。
推薦：
Semenyih Broga Hill茅草山
Broga Hill對於初級登山者而言難度較低，整個山頭都長滿毛茅草，因此而得「茅草山」之名。許多登山者會選擇在天未亮之前就前去攀登，準備觀賞日出與雲海。這座山的攀爬難度雖然較低，但下山的路還算庭傾斜，一雙合適的登山鞋還是有必要的哦！（尤其在雨後~）
Bukit Tabur / Crystal Hill水晶山
對於初級登山者而言，水晶山將會非常挑戰。別於一般的山脈布滿樹根的泥路，水晶山沿途都是光禿和堅硬的岩石，攀爬起來需要格外小心。美景總是要付出代價，攀爬至山頂后，山腳下的一頭是一大片的湖泊（其實是個水壩），另一端則是吉隆坡市中心和國油雙峰塔。除此之外，山頂上也布滿小針葉狀的喬木，灌木，攀緣植物，和青苔等等，十足一個隱秘的世外桃源。由於水晶山發生過好幾次的意外事故，現在如果想要登山的話只能選擇在周六和周日的早上7點到下午5點，登山前也必須向雪蘭莪林業部門（Selangor Forestry Department)購買一張售價RM5的登山證咯！
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2。PaintBall
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Paintball其實也應該叫「Pain Ball」，因為被漆彈打中的那一剎那還真的會很痛啊~雖然玩paintball會飽受軀體之痛，但勝在夠刺激，感覺自己真的就像上了戰場一樣！不過這裡先奉勸大家，玩之前最好先做一做熱身，不然蹲上蹲下，躲躲閃閃的會很容易抽筋哦！玩樂之餘安全也要注意！
推薦：
Xtion Paintball Park, Bukit Jalil
Xtion Paintball Park佔地非常大，就連馬來西亞最大的Paintball活動也曾在這裡舉辦。他們共設計了5種不同的場地，不管你是初學者、還是想到這裡做企業團隊建設（team building）等，他們都可以為大家量身定做配套。他們甚至還設計了一款較輕盈的氣槍讓女生與小孩使用。這裡最便宜的配套只有RM30起，大家可以到它的網頁去了解更多詳情哦！
Mudtrekker Paintball Park,Shah Alam
Mudtrekker 有3種不同的場地，標準型的paintball賽場共有3個；以西部牛仔為主題的賽場1個；還有1個在樹林里的賽場，各有特色與驚險好玩之處。這裡每逢星期二休息，周末與公共假期都有營業～
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3。Go kart小型賽車
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每個男生都有一個賽車夢。追求速度的你如果想要體會飄移的刺激與快感，那就怎麼也要去玩一次Go Kart啦！
推薦：
Sepang International Kart Circuit
雪邦的這個小型賽車場可是符合國際認可的Formula One 級賽車場規格的哦！這賽道甚至用上與F1賽道相同的泊油材料，勢必讓你體會到最棒的賽車經驗。這裡每逢星期五的營業時間還會開放至凌晨1點哦！
City Karting』s Go Kart circuit, Shah Alam
這裡有4種不同的小型賽車，7至10歲的小孩、11歲以上的青少年或是有經驗的小型賽車手都可以配備不同的車款。除此之外還有一款雙人座位的小型賽車適合給情侶、父母與小孩或是初學者駕駛的哦！
4。洞穴探險
馬來西亞擁有數量眾多的洞穴，其中還包括了世界上最大、最長的一些洞穴，而且各有特色。比如說黑風洞建有印度寺廟，沙巴的洞穴還保留了人類墳冢的遺跡和壁畫，怡保大部分的洞穴則布滿鬼斧神工，經上億萬年才形成的大量石筍和鐘乳石等！不管你進入馬來西亞的哪一個洞穴探險，等待你的都是一場未知的驚險旅程！
推薦:
Dark Cave
Dark Cave位於黑風洞的半山。洞穴至少有1億年的歷史，其周圍都是由貝殼和珊瑚形成的石灰岩。據說那裡在很久以前可是完全被水覆蓋的哦！這個洞穴有數以百萬計的蝙蝠，而蝙蝠的糞便也支持了一些像是蟑螂，蜘蛛，蟋蟀，蛇和其他令人毛骨悚然的爬行物。參與Dark Cave的教育導覽歷時45分鐘，大家可以觀賞到許多令人震撼的石筍和鐘乳石，同時也有可能發現一些洞穴內的怪趣生物。如果你想更深入的探索洞穴，那則可以參與歷時3-4小時的冒險導覽。屆時大家將更深入洞穴，體驗在洞穴內攀爬、滑行、匍匐前進等活動，大家可要預了會全身濕透及髒兮兮的哦！
Gua Tempurung椰殼洞
