如果想減肥，這九種食物吃多了想瘦都難！看看它們的熱量及相對的運動吧！

如果想要好身材，就不要貪一時嘴快，這些食物是減肥的你應該少吃的，除非你願意多做這些運動

漢堡——被稱為垃圾食品，就是因為它的高油脂高熱量讓人胖讓人不健康。每天吃一個，一個月可以增重4到6公斤

烤腸——到處都有的烤腸熱狗別看著小小一根，經過油炸燒烤的他們可是有著很高的油脂和脂肪的

話梅(這裡說的是干話梅）：一種高碳水化合物，不但配料多，糖分鹽分大，還幫你開胃，越吃越多

牛角包：牛角包很多人會一天一個當早餐，但它裡面的起酥油，脂肪和熱量含量之多，不僅發胖還不利於心血管的健康