媽媽寶寶夏日防晒策略

連續幾天的高溫，你是不是覺得快被烤焦了呢？在赤烈的陽光下活動，可別忽視了對皮膚的保護；尤其孩子的皮膚細嫩，更是需要細心保養，千萬不能大意喔！

認識紫外線

陽光中的紫外線包括三種，稱為UVA、UVB和UVC。UVC波長較短，穿過大氣層的時候直接被臭氧層吸收，所以目前還不會危害人體，唯有在澳洲、南極等臭氧層產生破洞的地方才會接受到UVC。UVB是中等波長，它會傷害表皮層，讓皮膚曬傷、晒黑，起水泡和脫皮。如果常常曬太陽，其中的UVB會導致色素沉殿和皮膚癌；此外，UVB對眼睛也會產生不良的作用，例如造成急性角結膜炎、也會加速白內障生成。

而波長最長的是UVA，它的穿透力最強，即使躲在室內或樹下，仍然會有從各方折射穿透而來的UVA照射，尤其它不是作用在表皮，不會讓皮膚曬得紅冬冬，卻會傷害真皮層的結締組織，讓皮膚老化、乾燥、失去彈性、進而產生皺紋，也會讓眼睛的視網膜退化，使視力衰退。有些孩子天生皮膚白、即使晒黑了也可以很快就白回來，但是UVA的傷害卻是不可能恢復的，長期累積下來會讓皮膚變得不健康。

如何保有健康水嫩的皮膚？

陽光普照的天氣，當然是享受陽光的好時機，不過要怎麼做，才能讓自己和孩子遠離紫外線的威脅，保持健康的皮膚呢？

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