早晨養成這7個習慣，良好的習慣是減肥最健康的途徑，讓你瘦20斤
6、晚餐五穀雜糧代餐粉
小編在此推進這款減肥代餐粉，能讓你的冬天能更快地甩掉贅肉哦。五穀雜糧代餐飽腹感好，輕鬆喝出S曲線，真材實料，健康0添加，從此不再胖，替國家省布料，天然的五穀，低卡又營養，自然健康又養人，口感好更容易堅持。
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7、上班路上走一段路
根據一項研究，步行上班或搭乘公共交通上班的人，體重指數較低。如果時間來得及，那麼步行15分鐘能讓你額外燃燒掉熱量，促進新陳代謝。
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各位看官，你們get到了嗎?能不能堅持住？
