喝茶對人體有那些「好處和壞處」？喜愛茶飲的人可以參考看看！

生活中有的人很愛喝茶，有的從不喝茶，那麼喝茶對人體到底是好處多還是壞處多呢?

可以這樣說，茶是一個好東西，每天喝一點對於身體健康有一定的好處，但是喝的太多也會對身體帶來負面影響。

那麼人喝茶過多會對人體帶來怎樣的危害呢?

第一，人如果經常性地大量飲用茶水容易造成人體胃液稀釋嚴重，從而導致人體不能正常進行消化工作，產生消化不良、腹脹、腹痛等症狀，長時期如此還送一個引起一系列的人體腸胃道疾病。

第二，飲茶過多會阻礙人體對鐵的吸收，從而引發缺鐵性貧血。大多數茶葉中都含有鞣酸，紅茶約含5%，綠茶約含10%，當人體大量飲用濃茶後，鞣酸就會與鐵質結合得更加充分，從而給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響。

第三，喝茶過多易產生便秘症。茶葉中的鞣酸還能與各種食物中的蛋白質發生反應生成一種人體不易消化的鞣酸蛋白，從而導致人體便秘。