吃完晚飯後做「這個動作」，幫助你「趕走」腹部的脂肪！
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方法4：進食減肥
每天用冬瓜適量煮湯喝，可以利尿，白開水、檸檬水等都是對排毒非常有幫助的飲料，能幫助減少肚子上的脂肪堆積。
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方法5：轉呼啦圈
搖呼啦圈可消耗大量熱量，促進脂肪的燃燒，做呼啦圈運動時不宜太快速，次數根據個人情況而定。
想要趕走腹部的脂肪，這些方法就非常有效，不能半途而廢哦!
默默小語：連範爺也會在飯後站立半小時呢!這個一定要持之以恆阿!相信不久就能看到效果喔!
超有效!瘦到尖叫!梨形身材甩肉操，每天只要8分鐘狂瘦下半身!拒當西洋梨小姐!