老媽連吃「這種香蕉」兩個禮拜後，我們全家都被嚇壞了！真的不要不相信！

大家都知道纖維含量高的香蕉可以幫助消化，而且軟綿香甜的口感無論男女老少都愛吃，但是香蕉多放兩天就開始產生一點點的黑斑，讓人看了非常沒有食慾！你也是看見有黑斑的香蕉就不想吃了嗎？接下來這篇文章將會顛覆大家刻板的觀念了，因為其實黑斑越多的香蕉就意味著營養價值越高哦！

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▼香蕉幾乎含有所有的維生素和礦物質，可以讓人體輕易地吸收各種營養素，而越是成熟的香蕉表皮上會有越多的黑斑，這也代表它的免疫活性越高。

當然，香蕉出現黑斑也可能是香蕉患了炭疽病

像其它植物一樣，香蕉也會害病。比如黃葉病、炭疽病、黑星病、花薊馬、裂果病等等，而其中，炭疽病會讓香蕉呈現出黑斑症狀。炭疽病由香蕉刺盤孢菌引起，屬於真菌性病害，這種病症只有在香蕉成熟時才會顯現出來。

之所以稱之為炭疽病，是因為這種表現與人的炭疽病症狀相似。二戰時期炭疽病毒生物武器給人們留下了深刻印象，炭疽是人類傳染病，有極高的致死率，

那麼吃了患炭疽病的香蕉會不會染病?？

答案是不會。使香蕉發黑的炭疽菌與炭疽病毒沒關係，炭疽菌只侵害香蕉，不會對人造成影響。

愛吃香蕉的日本科學家在研究中發現，熟透的香蕉中含有大量的抗癌物質-腫瘤壞死因子（Tumor Necrosis

Factor，簡稱TNF）。

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TNF是一種能直接造成腫瘤細胞死亡的細胞因子，但它除了有抗癌的作用外，它還能替身體消除炎症，帶來多種好處哦。今天就和大家分享TNF的益處，大家一起來看看小小黑斑香蕉的大大好處吧！

▼1. 補充能量。

香蕉含有對人體有益的血糖碳水化合物、營養和礦物質，因此對身體消耗量大的運動員或是勞力工作者而言，香蕉是最佳的補給品之一，一條中等大小的香蕉就能為人體提供足夠的熱量去應付體力活了。此外，香蕉中的鈉離子也有助於人體的肌耐力，可以預防抽筋的發生哦！

2. 幫助放鬆緊繃的神經和減緩經前綜合症。

這是許多人都不知道的香蕉妙效，香蕉中含有的B族維生素具有鎮定作用，可以幫助大家放鬆緊繃的情緒。此外，當中的維生素B6更是可以調節血糖水平、緩解大部分女性在經期前的各種不適，絕對是女性經前綜合症的最佳天然良藥哦！

微頭條

3. 舒緩胃灼熱。

在這個步伐緊張的社會，許多人都有腸胃的小毛病，尤其是胃灼熱那種燒心的感覺更是令人坐立難安。在這種時候，吃1根香蕉就能有效舒緩你的不適了！