男人為啥比女人命短？影響男人健康的3大「壽命關」！

人類的平均壽命在全球範圍內都呈現出女性高於男性的情況。研究表明，男性的壽命大概要比女性短5-10年，甚至這一差距還在不斷增大。

那麼，為什麼男人就比女人短命？除了壓力大，生活習慣外，還有哪些阻礙男性健康的因素呢？

影響男人健康的3大「壽命關」！

第一關：前列腺因素

前列腺是男性朋友一個重要的器官，前列腺疾病對男人身體的傷害非常大。前列腺疾病會損害腎臟、損傷尿道，引起尿道炎、腎功能衰竭等癥狀，還會影響生育，嚴重者甚至誘發癌變。

第二關：夫妻因素

夫妻生活，就免不了性生活。它是人類的基本需要，能夠緩解心理壓力、保持青春、增加自信，還對心血管系統有好處。對於男人來說，它既不可沒有，也不可過多。如果其受到阻礙，會影響身心健康。如果其過度而無節制，將會損傷腎精，耗氣傷神，從而引發各種疾病。

第三關：情緒因素

男性的社會壓力和家庭壓力都比較大，但多數卻不會選擇正確的排解方式。經常情緒不好會傷及臟腑，導致高血壓、冠心病，甚至癌症等疾病。

醫學發現，當男性精神處於長期壓抑、悲觀、憂愁狀態，大腦皮層以及全身神經、內分泌功能便會失調，會增加不育的可能性。

男人想要安全度過「壽命關」，記住以下幾點！

一、護腺很重要！

男人前列腺的重要性上面已經說明，那麼如何護腺呢？

1、多喝水

多喝水就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激，長期不良的刺激對前列腺有害。多喝水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。

2、不憋尿

一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿對膀胱和前列腺不利。在乘長途汽車之前，應先排空小便再坐車，途中若小便急則應向司機打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。