卧室里最髒的7個死角，打賭你沒清理過！難怪你睡不好、皮膚差！

回到家第一件事，大家會做什麼？

同事小A：打開電視，然後兩腿一伸—— 「葛優躺」。

朋友小B：看一下有沒有遭賊。

鄰居小C：直接走進卧室，癱倒在被窩裡……

嗯？沒洗澡躺床上真的沒問題嗎？

問題大著呢。經常在風塵僕僕后和床接觸，會直接把床變成灰塵、細菌的「集中營」。

卧室是最讓人放鬆的地方，卻也潛藏著不少骯髒的死角，可能讓你呼吸不暢、皮膚變差還睡不好。

1、枕芯

很多人會定期洗枕套、枕巾，洗枕芯的卻少之又少。

枕頭睡久了不洗，到底有多臟？

也沒多臟，就是大量的塵蟎、真菌陪你一起睡而已。有些實驗室做塵蟎培養試驗，用的正是枕頭……

枕芯上的塵蟎和真菌，可引發鼻炎、哮喘、皮炎等。

尤其是用蕎麥皮做枕芯的枕頭，特別容易滋生黴菌、蟎蟲。

不禁頭皮發麻……

>>>>建議

每年清理枕芯至少兩次

羽絨枕要經常暴晒除濕；化纖枕、乳膠枕可下水清洗；若是蕎麥枕芯，可將蕎麥殼倒出，把枕套和蕎麥殼浸泡在熱水中，暴晒后再裝回。

1~3年更換一次枕頭

出現這3種情況，枕頭就該換了——沒有其他的疾病，起床后常感覺脖子酸脹、疼痛；枕頭失去了彈性；枕頭結塊、凹凸不平，枕芯有霉味。

2、床墊

一張表面上乾乾淨淨的床墊，撕開來竟都是灰塵、碎屑！

在這堆髒東西中，少不了塵蟎這個八角小魔怪。

它們靠吃我們身上脫落的皮屑、汗水和分泌物為生，在床墊中一天一天地建造著「塵蟎帝國」……一張床墊內竟可藏有200萬隻塵蟎！（越說身上越癢）

床上那麼臟，你還睡得香？趕緊清清吧！

>>>>建議

平時最好在床墊上鋪一張可清洗的床墊保護罩；

白天起床后，把被子掀開，讓床墊盡量保持乾爽；

找個天氣好的日子，把床墊拿到室外曬透；

有條件的，床墊用了十年八年後，換張新的吧。