注意!有以下「11種」症狀的話可能代表你「腸胃有問題」啦!
胃弱毒
要避免毒素累積體內,過著元氣飽滿的生活,最關鍵的首要前提就是──擁有一副健康的腸胃。腸胃若能正常運作,便能順利消化吃下肚的食物,使其化為能量往全身輸送,剩餘的殘渣則透過尿液及糞便順暢排出體外。
然而,當腸胃機能發生問題時,吃下肚的食物無法被消化,就形成了老廢物質(=毒素),囤積在體內。儘管慎選了吃進去的食物,卻無法轉換為能量(=消化),那一切只是白費工夫。
天生腸胃就不好的朋友就不用多說,而有些「自認為腸胃健壯」的朋友,也請特別多加留意。
除了暴飲暴食以外,憂心忡忡與煩惱的習慣、以及日常生活中的壓力,也會對你的腸胃造成傷害。
我個人認為現代社會中,屬於此類型的「毒人」是最多的。
(有以下幾個症狀時,就要注意自己的腸胃健康囉。圖片來源:Pixabay)
有這些症狀時
□容易疲勞
□ 沒食慾
□ 全身無力
□ 頭暈目眩
□時常打嗝
□ 容易腹瀉
□ 暴飲暴食
□ 喜歡甜食
□有許多煩惱與擔憂
□ 不分季節都愛吃生冷食物
□ 體質畏寒