科學家教你如何「只花5分鐘、不用吃藥」就能有效擺脫頭痛問題。

頭痛發作時，不吃止痛藥簡直難以忍受，但長期服藥副作用太大，有沒有更加簡單、有效的治療方法呢？大量科學研究證明，適當的按摩能夠緩解頭痛，只要找準穴位，5分鐘就能擺脫惱人的頭痛！

按摩之前，需要找一個舒適的姿勢，並放鬆身心。按摩一個穴位的時間不需要太長，大概半分鐘到一分鐘就可以了。按住穴位輕輕打轉，大概5到10分鐘後，頭痛就會消失。 下面是一些頭痛時需要按摩的學會，快點對照看看吧。

印堂穴：

位於額部，兩眉頭中間，連結中點。按摩這個穴位能夠清頭明目，通鼻開竅。

攢竹穴：

位於眉頭內側邊緣凹陷處。按摩這一穴位能夠舒肝、緩解眼睛疲勞。

迎香穴：

位於鼻翼旁約1cm左右的凹陷處。按摩這一穴位能夠緩解鼻炎，緩解壓力，減輕頭痛和牙痛。