每天按這個穴位，眼乾、眼澀、眼疲勞全都好了！萬人已驗證！

眼睛健康對人們每天的生活至關重要，但多數人卻都沒有好好的善待自己的靈魂之窗。

這也是現代人常覺得眼睛疲勞的主要原因。而隨著科技產品的普及與流行，更大量增加眼睛了的負擔，造成眼睛疲勞，不僅眼疾患者大幅增加，年齡層更逐年下滑。

由於眼睛病變初期通常不會有什麼明顯的徵兆，有時出現紅癢、酸痛，但多數民眾總不以為意，往往等到有明顯症狀線時才就醫，卻已對眼睛健康構成莫大的傷害。

這些習慣特別傷眼睛看看你佔了幾條？

盯著電腦看。

正常情況下，一分鐘的眨眼次數為12~15次。如果長時間盯著螢幕看，眨眼的次數會明顯減少，極容易導致眼睛乾澀、疲勞、近視等多種眼疾。

因此，使用電腦、看電視及看手機時都應該經常抬頭眺望遠方，讓眼睛得到休息。

空氣太乾燥。

風吹、空氣乾燥等，會加速眼睛水分流失，容易造成眼乾眼澀，建議此時儘量避免用手揉眼睛，適當使用加濕器，可以滴人工淚液潤眼。

總滴眼藥水。

一些眼藥水可暫時使血管收縮，消除紅眼症狀，但是炎症依然存在。反覆使用此類眼藥水會導致眼睛更紅

關燈看電視、玩手機

關燈看電視、玩手機會加劇眼睛的調節負擔，久而久之容易導致近視加深以及出現乾眼症、慢性結膜炎等症狀。對於房角窄、前房淺的人群來說，還容易增加閉角型青光眼的發病風險。因此，夜間看手機時應開一盞照明燈，對眼睛起到保護作用。

研究表明，每天在手機電腦前工作3小時以上的人中90%的人都患有眼睛乾澀，而在未來5年中眼睛乾澀患者人數還將以每年10%的速度上升，特別是對於上班族來說由於工作需求需要長時間的面對電腦。時間一久眼睛就會感到很疲勞，甚至還會造成視力下降。當眼睛疲勞時，不妨應用穴位按摩法，以舒筋活絡，促進眼周的血液循環。

每天按這些穴位，緩解眼乾、眼澀、眼疲勞

一、風府穴取穴法——風府穴位於人體項部，在枕後區，後髮際線正中直1寸，頸頂窩處。

按揉方法——用大拇指或食指沿風府穴於耳朵根的連接線上的點依次按揉。一天按摩2次，按摩5分鐘。一般情況下，按摩完後，眼乾，眼澀，眼痛的症狀會立馬緩解，眼睛立刻明亮起來。