洗澡時越愛洗這裡，壽命就越長久！的人都不懂！

壽命是否長久，和我們的身體健康是密切相關的，所以我們在生活中一定要仔細地觀察自己的身體健康狀況。經常清洗身體的某一些部位，也是可以促進身體健康和長壽的哦~

1、洗腳趾

防治糖尿病

每天晚上用熱水泡泡腳，既解乏又有利於睡眠，可以改善身體的血液循環，促進我們身體的新陳代謝，從而達到養生保健的目的。

但是，很多人泡腳的時候，隻是雙腳在洗腳水裡麵相互搓一搓就好瞭。其實，我們忽略瞭一個部位——腳趾，這是需要我們用手搓洗的，而清洗這個部位，會讓我們健康長壽。

我們在搓揉腳指頭的時候，有人腳趾尖會感覺到疼痛，這說明我們的身體出現異常瞭。

搓揉腳趾的作用

1、經常搓揉腳趾，可以促使我們的身體盡快恢復健康狀態，並且起到保健的作用。

2、搓揉腳趾可以幫助食物的吸收和消化，消除我們身體的浮腫，還會讓糖尿病的癥狀得到改善。

2、清洗腋下

防治心腦血管等循環係統疾病

腋下是我們在日常生活中很少碰觸到的部位，很多人在清洗的時候隻是用水沖一下就搞定瞭。其實，腋下是需要我們認真清洗的。

無論是中醫還是西醫，都是非常重視腋窩的。很多醫學專傢將腋窩歸為五大保健區之一，經常搓洗按壓腋窩，對身體健康是非常有好處的。

搓洗腋窩的好處

我們在搓洗腋窩的時候，難免會按壓到腋窩上麵的穴位，這個穴位是非常重要的，中醫把這個穴位定名為「極泉穴」。

中醫理論上認為，針灸、按摩極泉穴可以：

1、有效防治冠心病、心絞痛、腦血管後遺癥等循環係統的疾病。

2、防治肋間神經痛等神經係統方麵的疾病，包括肩周炎等。

3、有效地改善身體的血液供應，刺激淋巴，改善心肺功能，增強食慾，並且還能提高消化能力。