核桃只會幹嚼，你虧大了！過期都值錢，誰扔誰傻！

核桃全身都是寶，

止咳護心臟，過期都值錢，

只會幹嚼你就虧大了！

核 桃 全 身 都 是 寶

核 桃 仁

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1 ：烏髮養發，變漂亮

核桃富含維生素B2、維生素B6和維生素E，這些都和頭髮密切相關，每天吃兩把，就可以滋補頭髮，使秀髮黑亮、強韌。

2 ：補腦健腦，變聰明

核桃能補腦，含有的維生素有抗氧化、促進頭皮血液循環的作用，加快向大腦輸送氧氣和提供血糖值的速度，從而提高大腦的工作效率。

3 ：通便排毒，更苗條

核桃是一味治便秘的良藥，其中富含的核桃油和粗纖維，能潤腸通便，有效排出宿便毒素，一身輕鬆。

4 ：保護心臟，更長壽

核桃含有在食物中少有的ω-3，能降低甘油三酯，有抗血栓形成、抗心律形成、舒張血管的特性，對保護心臟的非常有效，世界上已有多份研究報告證實過了，非常靠譜。

5 ：預防關節炎，更舒服

神奇的ω-3還有減緩關節疼痛的功效，有關節炎的朋友每天吃上一把核桃，能起到輔助治療的作用，關節不痛更舒服。