木耳炒山藥 ! 簡單快手清腸菜,連吃3天贅肉雀斑都拜拜,愛美的你不能錯過!
山藥對於小仙女們而言,是一種天然的纖體美食。它含有足夠的纖維,食用後就會產生飽脹感,從而控制進食慾望。其次,山藥本身就是一種高營養、低熱量的食品,可以放心地多加食用而不會有發胖的後顧之憂。
而且經常食用山藥可以使自己顯得年輕,使皮膚紅潤光澤,煥發青春容顏。對於魚鱗皮膚病患者,長期吃山藥,可以使皮膚變得白皙光滑潤澤。今天教大家做道快手 清腸菜,連吃3天贅肉雀斑都拜拜,愛美的你不能錯過!
木耳炒山藥 189大卡
【配料】
水發木耳150克、山藥250克、蔥5克
姜5克、蒜5克、紅椒15克、青椒15克、鹽5克
味精5克、白糖5克、料酒5克、
雞粉5克、澱粉5克、香油5克
【做法】