八種食物是「催老劑」，點進來，看看你一天吃幾種······

俗話說「病從口入」，那麼衰老從何而來呢？其實造成衰老的原因有很多，不良飲食習慣或不健康的食物恰好是人體衰老的「催化劑」。

1、速食麵

速食麵高油、高鹽、高熱量、少維生素。油脂占重量的20%，引起人體肥胖，代謝緩慢。高鹽分引起血壓升高、傷害皮膚和胃粘膜。長期食用維生素缺乏，營養不全面，加速衰老和疾病。

另外，速食麵中的防腐劑和食用蠟，在人體代謝時間長，危害新陳代謝和內分泌平衡。

2、煙草

「不存在無害的煙草製品，只要吸煙就有害健康」。

煙草燃燒，其中含有69種以上的致癌物質，同時還產生了重金屬、一氧化碳、自由基以及放射性物質，加速人體衰老和基因的突變。

3、酒精

酒精傷害肝臟，導致脂肪在肝臟和皮下堆積；傷害消化系統，引起胃腸道粘膜充血；傷害大腦神經系統，引起大腦皮質萎縮，出現智力減退。

同時，如果是含糖的酒還會產生自由基，搶奪體內的維生素B和維生素A，加速外表的衰老。

4、油炸食物

油炸食物危害來自兩方面，其一，用油不安全。食用油反覆食用，其中致癌物質翻倍，同時低營養、高油脂，引起肥胖、消化不良、嘔心、腹瀉、上火、缺乏維生素和便秘。

其二，油炸食物食品的原料不安全，可能存在過期、添加膨鬆劑、含鋁超標等。鋁超標容易引起軟骨症、骨質疏鬆、影響智力發育。