膝蓋「滑膜炎」痛的不能走路？藥店最廉價的藥材，治一個好一個！

1、要避免過度勞累，急性期應適當休息，減少活動，保持關節於功能位，但在亞急性或緩解期，可進行關節功能鍛鍊，體態護理，防止肌肉萎縮、關節強直，保持關節的最佳功能。

2、對於膝關節而言，保暖很重要。現在天氣轉涼，對膝關節的保暖要做到位，尤其是一些女孩子們，不要為了美不穿秋褲什麼的，這樣會加重病情的。

3、平時生活中患者要注意，當從坐姿改變為立姿時動作宜緩慢。而騎自行車比走路對膝關節的保護效果更好，因此可以適當騎騎自行車，以車代步，減輕膝關節的承重。

以多休息，少走動，可外敷滑膜炎安舒貼治療，適合不同年齡段人群。

白芥子治療膝關節滑膜炎

白芥子為植物白芥的種子。中醫認為，白芥子辛溫氣銳，性善走散，能豁痰涎，利氣機，寬胸膈，通經絡，故凡痰阻氣滯咳逆脅痛，或痰留經絡、肢體疼痛等證，皆可應用。此外，其辛散走竄之力，又有散結消腫之功，以治陰疽滿腫，不論內服外敷，療效皆好，而用白芥子泥外敷，對寒痰哮喘及肺炎喘憋、胸脅刺痛取效尤速。也可以用於氣滯凝滯肢體關節疼痛。

粉敷：白芥子60克，炒黃後研為細末，裝入消毒紗布袋內，先以75%酒精消毒患處，後用生薑塗擦，再用白芥子粉袋覆蓋患處，繃帶固定，3天換藥1次，10次為1個療程，一般6~10次即可痊癒。

滑膜炎貼治療滑膜炎的常用貼劑。

膏貼貼敷療法是對付滑膜炎最安全的療法，它是選用純中藥熬制的膏貼貼在患處，達到治療目的。中藥膏貼的成分很複雜，直接貼敷患處後，藥力可以滲透皮膚，進入患處的軟組織和骨骼，對軟組織進行消炎止痛，從而解除對神經的壓迫，從而達到治療的目的。