39歲年紀未成年的臉，不過百的體重36E的胸！這個韓國阿姨竟這麼犯規？

不需要太多技巧

健走不需要特別的運動技巧，他特點在於，在於完全沒有運動經驗的人，也能一次持續運動 30分鐘到1小時。而且跟它極其相似的運動——慢跑相比的話，脂肪分解效果比跑步反而要更高。

給身體帶來的負擔小

健走不會對心臟帶來過度負擔，每邁出一步所傳回給腳的衝擊力比跑步小很多。由於腳的著地時間長，可緩和衝擊力，不會對膝蓋關節帶來衝擊，也不會有像跑步時常發生的傷害出現。

金莎朗少女臉Tips：

升級凍齡少女妝

如果海豹君不說的話，沒人可以看出她已經40+了吧？這就是凍齡少女妝的功效啦，長期想要擁有逆齡的臉蛋也必須要苦費一番功夫才可以啊，快來學學這發升級版的凍齡少女妝吧！

step1 ：首先選擇一款適合自己膚色的妝前乳，在手中揉勻后在面部的中央塗抹。

step2 ：將隔離霜點在全臉，用美妝蛋均勻拍開。大家可以根據膚質和膚色自行選擇最適合自己的那款。

step3 ：將粉底液擠出黃豆大小在手背上，用粉底刷沾取后刷滿全臉。手法注意，底妝要盡量輕薄。

step4 ：然後用沾濕的美妝蛋把手背上剩餘的粉底塗在脖子上，能有效避免出現臉部和脖子有色差的情況。

step5 ：用淺棕色的眉筆把眉毛畫好，弧度不需要太大。

step6 ：用淺色啞光眼影大面積均勻暈染在眼窩處，眼尾與下眼線相連。

step7 ：用棕色的眼線筆先塗好內眼線，然後再輕輕描粗，眼尾處向外延伸，輕輕上挑。

step8 ：取出睫毛夾把睫毛夾得卷翹。

step9 ：粘好假睫毛，讓真假睫毛完美融合在一起，然後刷上睫毛膏。

step10 ：用眼線液筆「畫出」下睫毛，打造出自然濃密的下睫毛效果，注意用防水眼線筆避免暈妝哦！

step11 ：用你想塗的口紅塗在臉上用作腮紅，用指腹輕輕拍開。這樣腮紅和口紅都是一個顏色，非常簡單自然。

step12 ：塗好唇部打底后再塗上剛剛用作腮紅的那隻口紅，粉嫩又清新的減齡少女妝就完成啦！

有沒有少女感很強呢？小夥伴們趕快學起來吧，記得給海豹君交作業哦！