合理搭配，更多營養又好喝——蜂蜜紅棗枸杞茶！

食材明細：枸杞、紅棗、蜂蜜、紅糖、冰糖適量。（食材可根據自己的需要，可酌情增減。）

蜜制枸杞紅棗膏的做法步驟

1、首先要將大棗用小刀去核備用。

2、將枸杞用搗蒜器搗碎，大棗用菜刀切碎，越碎越好，如果有攪拌機的小夥伴直接將枸杞和大棗攪碎即可。

攪碎做的膏其實更細膩一些，當然，口感和功效上是差不多的！

3、將枸杞末和大棗末放入到鍋里，加水，轉小火煮30分鐘左右。

4、將紅糖和冰糖加熱水融化，然後倒入鍋內。