男人，這兩個地方「越臟」，壽命越短，越早知越好！

一個男人身上的乾淨程度，代表著他的魅力程度。

男人臟不臟，真的是見仁見智，可男人這兩個地方越臟，壽命越短，越早知越好！趕緊看看吧。

第一個：肺部

現在不吸煙的男人可以說是「鳳毛麟角」了，筆者身邊沒有一個男人不抽煙的，而抽煙最傷害的就是肺部健康了！

肺有過濾的作用，可以幫我們過濾空氣中的有害物質，也正因此，吸煙的男人們，肺部非常容易「變黑」變髒！

以1天1包煙為例，正常情況下一般是3年肺部就會變黑，但有的人1-2年也會變黑的，主要看個人體質和所吸香煙的不同而定。

【肺部「變髒」的信號】

1、皮膚呈銹色、晦暗；

2、男乳女化；

3、多發性肌炎。

男人可以這樣來清肺：

1、每天一杯玉竹桔梗茶

取蒲公英根、菊苣、桔梗、玉竹按2:2:1:1的比例，製成玉竹桔梗茶，每日取2g，用熱水沖泡代茶飲即可。

蒲公英具有天然抗生素的美稱，能夠消除口腔炎症，有廣譜殺菌的效果，是「八大金剛」之一。

桔梗具有宣肺、祛痰、利咽、排膿等功能，主治咳嗽痰多、咽喉腫痛等癥狀。《本草通玄》說：桔梗之用，惟其上入肺經，肺為主氣之臟，故能使諸氣下降，世俗泥為上升之劑不能下行，失其用矣。

玉竹可治咽干舌燥，對肺陰虛所致的乾咳少痰，咽干舌燥，對肺結核咳嗽等都有一定的治療作用，並且可以生津止渴，提高免疫力。

菊苣可清熱解毒，利尿消腫，增強免疫力，還可以護肝排毒，改善血液循環。

此四者搭配，對潤肺利咽、生津止渴，對慢性支氣管炎及慢性潰瘍有一定的預防與治療效果，非常適合金秋時節作為代茶飲飲用。

2、補充肺部所需營養

①維生素C

維生素C的抗氧化、解毒作用，已經名揚天下，無人不知。這對於嬌嫩的肺臟，是重大利好。

一根煙抽完，身體為了消滅掉煙霧裡的毒素，要調用體內25毫克左右的維生素C，才能完成這份工作。

一包煙，就需要500毫克。不抽煙的人，如果長期在馬路上，廚房裡，煙霧中，太陽底下，人多的場所，封閉的室內環境，都需要額外的補充維生素C。

②維生素E

這傢伙作用太強大。得了肺結核的，病癒后，可能會有肺纖維化的預后問題。

我聽過有些人，讓他做深呼吸，反覆多做幾次，可見肺部有紙張撕裂音，這就很可能是肺纖維化。這個時候，使用維生素E，效果會很好。

維生素C、E，抗氧化能力不相上下，是同門師兄弟，不過E是脂溶性的，在油里才有活性。C是水溶性的，在水裡就有活性，所以C更容易被氧化。

C如果補充過多，有些人存在腹瀉問題，E也都有一定毒性，不宜食用過多。

③真菌多糖

銀耳、蘑菇等，裡面都含有真菌多糖。

真菌多糖，可以提高身體免疫力，有一定的抗癌作用。

另外，蜂蜜，蜂膠，都對肺及呼吸道有很好的保護作用。

3、練吐納以健肺

每天早、中、晚到室外清新的地方做深呼吸，吸氣時慢慢抬起雙臂，使氣流從口鼻噴出，如此反覆8～10遍，每做完一遍，都要進行數次正常呼吸，防止過度換氣;每天堅持做，肺部可保持清潔通暢。

常練「噝」字功可養肺，有利於治療肺臟諸病。

早晨選擇空氣清新處，先調勻呼吸，緩緩吸入清氣，當吸至最大限度時，再慢慢呼出。

呼氣時，牙關要輕閉，並輕念「噝」字，待氣全部吐出后，再吸清氣。

這樣一呼一吸，連續30次。

第二個：肝臟

一方面，男人愛喝酒，酒精進入人體有，需要肝臟發揮功能，把乙醛(酒精代謝物)分解掉，這樣才能避免喝醉。