幫助你瘦身的妙招：只要每天飯後靠牆站5分鐘！
女人對於美的追求永無止盡
就算是完美也要追求變得更美
就拿減肥這件事來說女人永遠樂此不疲
傳說每天靠牆站立就能減肥
這究竟是不是真的呢
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如果我們每天飯後都坐在那不動
這些吃進去的食物會很快被吸收轉化為脂肪
囤積在腰部和臀部，久而久之腰就會變粗
因此飯後靠牆站立半小時
並且要夾緊臀部，把整個背部緊貼在牆壁上
臀部、背部、腿部、腰部、頭等都盡量貼緊牆面
保持這種姿勢十分累人
沒一會就會出現流汗和累的感覺
熱量被消耗，減少了脂肪堆積，自然就瘦下來了
飯後靠牆站立時
要想達到好的減肥效果
必須要保持正確的姿勢
1、
首先找一面牆背對著牆壁，雙腳板平貼於地面上後腳跟併攏，讓整個腿部、下半身緊緊貼於牆壁上