枸杞是個好東西，但很多人吃錯了！它真正的營養成分，估計你不知道！
有夥伴說，人到中年
恨不得喝啤酒都泡兩粒枸杞
剛剛過去的雙十一戰報也顯示：
一小時時間，狂銷枸杞 179 噸！
我 的 媽 呀 ……
自從枸杞出口遠銷，普度眾生
它就不只在保溫杯里被水泡了
還被研發成枸杞醬，枸杞保健品
枸杞面膜、枸杞香水……
賣得比國內還貴、還火！
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老妹兒有點懷疑
它有那麼營養嗎？
那些賣點都是真的嗎？
有人勸老妹兒：
「吃枸杞的人老多了
別瞎說實話得罪人家粉絲啊」
不行！
忍著不說不是老妹兒的性格
明知山有虎，我比虎還虎呢
枸杞有什麼營養？
枸杞其實是一種水果乾，但營養不含糊，不僅富含膳食纖維、維生素 A、鐵、硒，還有比較多的蛋白質、鈣、鋅、鉀。
每天一小把枸杞當零食吃，比吃餅乾薯片健康多了。
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枸杞能明目、補血嗎？
關於枸杞的養生神效特別多：
有的說，枸杞含維生素 A 和葉黃素，所以能明目；
有的說，枸杞是紅的，還含鐵，所以能補血；
還有的說，枸杞含多糖和黃酮，所以有……各種保健功能......
乍一看都挺有道理，仔細想想不對勁兒：
所謂的「有效成分」，作用其實很有限。
而且，這些「有效成分」，也不是枸杞特有的。
再說，咱每天吃那點枸杞，量也太少了啊！
所以，想靠吃枸杞來明目補血，美容養顏，不太現實。
枸杞有染色的嗎？
紅枸杞招人稀罕，為了迎合大家，確實有賣家會給枸杞「添顏色」。