冬天多吃白菜,白菜4種特別做法,你一定沒吃過!
白菜中含有果膠,可以幫助人體排除多餘的膽固醇。
白菜本身所含熱量極少,多吃可以減肥,還能促進排毒、預防腸癌。
大白菜含水量豐富,冬天天氣乾燥,多吃白菜,可以滋陰潤燥、護膚養顏。
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大白菜外邊的白菜幫富含葉綠素,能很好地抗氧化、抗自由基。
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白菜幾種好吃做法,你一定沒做過!
1、白菜燉粉條
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食材:
大白菜、粉條、五花肉、鮮香菇、薑、醬油、鹽
做法:
1. 清水煮沸,放入粉條煮5分鐘撈出瀝幹,加少許油拌勻防止粘連
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2. 起鍋熱油,放入五花肉片翻炒1分鐘盛出
3.放入薑絲、香菇片爆香,倒入白菜調大火炒1分鐘
4. 加少許水,調入適量鹽、醬油,炒勻加蓋燜3分鐘;
5. 拌入粉條和炒好的肉,在煨燉2分鐘即可。
6.出鍋前撒把蔥花也不錯
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2、醋溜白菜
食材:
大白菜、蔥花、大蒜、乾紅辣椒、陳醋、糖、鹽、醬油
做法: