乳腺增生的4大飲食禁忌，女生不要貪吃！

很多疾病並不是很嚴重，只要在飲食上多加控制，就能更好的治療疾病。

乳腺增生也是這樣的，所以對於飲食禁忌一定要改善。

乳腺增生的4大飲食禁忌

（1）女性濫用含雌激素類的保健品或長期使用美容化妝品，以及更年期婦女長期過量使用雌激素，都被認為是誘發乳腺疾病的原因。

（2）忌辛辣刺激性調味品或食物，如薑、蒜、辣椒、韭菜、花椒、油炸食品、動物脂肪、甜食及過多進補食品。

（3）忌食咖啡、可可、巧克力等食品。這類食物中含有大量的黃普林，會促使乳腺增生，因此，女士們應少吃這類食品。

（4）飲酒也被認為是乳腺疾病的大敵。有研究發現，女性每天飲白酒，患乳腺腫瘤的機會大幅度增加。

乳腺增生適合吃的食物

1.豬蹄：味甘咸，性平，具有補虛弱、填腎精、健腰膝通乳增汁的功效，可用來防治脈管炎、瘡口不收，以及產後氣血不足所引起的缺乳等症。

2.鯽魚：具有補虛、通乳、除濕利水、溫胃散寒的功效，適用於妊娠水腫、乳汁不通、小便不利、胃弱厭食等症。

3.牡蠣：具有滋陰安神、軟堅散結、收斂固澀的功效。可主治自汗盜汗、遺精崩帶、乳癰等症。

4.白菜：有解熱除煩、通腸健胃、行氣祛淤、利尿、消腫散結的功效，適用於身熱口渴、肺熱咳嗽、便秘、乳癰、腹脹等症。另外，白菜中還含有豐富的膳食纖維，可促進消化。

5.蘿蔔：有下氣寬中、化積滯、清熱化痰、解毒的功效，適用於食積腹脹、消渴、便秘、腫瘤、乳腫、癰、癤、乳汁不通等症。

6.豌豆：有和中下氣、清熱利濕、消腫、解毒的功效，適用於熱淋、瘡毒癰腫、心膈煩悶、小便不利等症。