每天喝這樣東西，便宜又健康，有助於緩解衰老！
她15年後的模樣竟比剛出道還要年輕！！原來是因為每天喝這樣東西！！便宜又健康的食材，你一定要試試！
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說實在的，人人都怕老，特別是女星！！所該怎麼吃才能真的抗老，真的很重要！我們學習女星美麗不敗的經驗，來看看她們如何有效保養吧！ 那麼，怎樣才能青春永駐呢？其中一條經驗是：堅持每天吃上三個棗子。
中醫認為，棗能補中益氣、養血生津，最宜常吃。
不過，吃法不一樣，功效也不一樣，下面就推薦讓紅棗功效翻倍的12種搭配吃法。
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1棗子蒸熟，預防哮喘 中醫認為，棗有調養臟器、滋補氣血、【壯*陽】生津的功效，多吃棗可以起到一定得預防哮喘的作用。
哮喘病人尤其是年齡大的病人應該堅持每天吃蒸熟的棗子，一般大棗吃5枚，小棗吃8枚，以提精神、增強身體免疫力。
2紅棗泡茶，補氣護嗓 紅棗炒黑後泡茶喝，可治療胃寒、胃痛果再放入桂圓，就是補血補氣茶了，適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。