這個時間才是寶寶午睡的最佳時間，媽媽別再做錯，食物倒流很危險。

這個時間才是寶寶午睡的最佳時間，媽媽別再做錯，食物倒流很危險。

中午是人體最疲勞的時候，寶寶更是如此。睡個午覺，充分休息，疲勞緩解，體能恢復，抗病能力也強。另外，午睡能增強寶寶體內免疫細胞的活躍度，讓寶寶免疫力增強。

寶寶午睡的最佳時間？

寶寶午睡的最佳時間是午飯過後半個小時。

假如是11點開始吃午飯，11點半結束的話，那麼12點開始午睡比較好。因為寶寶剛吃飽就睡，很容易因為食物沒消化，導致食物倒流堵塞氣管引起悲劇。之前有發生過類似的事情，所以不管是家長還是老師，在寶寶小肚子還是鼓鼓的時候，千萬不要強迫寶寶午睡哦。

媽媽不要覺得讓寶寶睡的越久就越好。睡太久容易導致下面這幾個問題：