小小苦瓜作用大，降糖降脂顯奇效，不懂您就虧大了
苦瓜又名涼瓜，以苦味得名，屬於葫蘆科苦瓜屬的一年生攀緣性草本植物，是夏季的應季蔬菜，苦瓜含有豐富的礦物質如鈣、磷、鐵和多種維生素，是葯食兩種的食療佳品，苦瓜和其他食物一起烹飪不會傳遞苦味，所以又被稱為「君子菜」，本文將為大家介紹苦瓜的功效。
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1.促進飲食、健胃開脾：
苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進食慾，健脾開胃;所含的生物鹼類物質奎寧，有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效。
2.防癌抗癌：
苦瓜又名涼瓜，以苦味得名，屬於葫蘆科苦瓜屬的一年生攀緣性草本植物，是夏季的應季蔬菜，苦瓜含有豐富的礦物質如鈣、磷、鐵和多種維生素，是葯食兩種的食療佳品，苦瓜和其他食物一起烹飪不會傳遞苦味，所以又被稱為「君子菜」，本文將為大家介紹苦瓜的功效。
1.促進飲食、健胃開脾：
苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進食慾，健脾開胃;所含的生物鹼類物質奎寧，有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效。
2.防癌抗癌：
