晚飯不吃，餓治百病，原因竟是這樣……不看是你的損失！

為了減肥養生，很多人選擇不吃晚飯的方法，那麼究竟這種方法是不是科學的？對身體真的有好處嗎？一位中國首席健康專家，74歲的萬承奎教授做客央視《人物周刊》，向全國電視觀眾講述了他的健康、長壽、幸福」秘方」，學了這 7 條，保證讓你健康喲！晚飯不吃，餓治百病，原因竟是這樣……不看是你的損失!

健康是1，其他的一切都是0

只有擁有的健康1，再擁有了其他的諸如好的工作、事業、生活等等，這些0，就會變成100、1000、10000了！只要擁有了健康這個1，其他你擁有的越多的那些0，你就會越是美滿幸福了！

晚飯不吃，餓治百病的7個理由

愛吃晚飯，是我們人類發生疾病的一個原因;也是許多疾病久治不愈的一個原因。許多人認為，晚間餓了就要吃東西;其實不然;晚間餓了不吃東西，才是正常的。

中醫和佛教都說：」過午不食」。所謂」午」，就是中午11點——13點，過了13點就不能再吃飯了。

餓了怎麼辦?可以喝果汁、吃水果。中醫和佛教提倡不吃晚飯，不是為了節約糧食;而是為了養生。

①不吃晚餐，減少脂肪堆積

由於人體的新陳代謝從凌晨4點開始加速，而在下午16點到達最高峰;因此人體必需得到營養的補充。這就是我們必需吃早飯和午飯的理由。

但是從下午16點開始，到凌晨4點為止，人體的新陳代謝逐漸下降;因此我們晚上不能給新陳代謝加油。否則人體就會把它們變為廢物——脂肪，因為人體不會說：」別給我加油。」這就是我們不能吃晚飯的第一個理由。