這幾個方子，堪稱「國寶」，千金難買！千萬人已經收藏！

祖國醫學至今已有數千年曆史，能夠流傳下來的方子，基本都安全、方便、有效！

畢竟大浪淘沙，億萬人親身實踐證明效果才能留存。

今天為您整理了十大千年名方，補氣血、補腎、止咳、祛寒濕、失眠、落枕……所有方子都詳細到製法，非常實用！

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補血第一方：四物湯

一年之計在於春，做好春季養生保健，可以讓您健康一整年。

春季三個月是萬物萌生的季節，肝主生髮，養好了肝才能健康，肝藏血，養肝必補血。

有「婦科養血第一方」美名的四物湯，已有一千多年歷史，最早見於晚唐醫書，後被載於中國第一部國家藥典——宋代《太平惠民和劑局方》。四物湯是補血湯，且見效快。

【組方】熟地18g、當歸18g、白芍15g、川芎9g

【功效】補血活血，潤膚養髮，改善面色蒼白、肌膚粗糙等狀況。

【方解】當歸可以減輕婦女經前疼痛、腹脹，對緩解抑鬱情緒也有幫助；熟地含有甘露醇、維生素A等成分，能使當歸補血活血療效得到增強；川芎可活血祛風，還富含維生素E；白芍能增強細胞免疫，充盈氣血。

【製法】不僅可以單純地煎水服用，還可以用來燉魚、燉肉煲湯。

四物排骨湯：

1、排骨洗淨斬塊，汆水撈起;

2、將當歸、熟地、川芎、白芍各物洗淨，放入過濾紗袋中

3、煮沸瓦煲裡的清水，放入所有材料，武火煮沸，轉文火煲一個小時，下鹽調味即可食用。

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補腎第一方：六味地黃湯

這個方子已經流傳了近兩千年，是醫聖張仲景總結前人經驗所創腎氣丸，宋代兒科醫家錢乙在腎氣丸的基礎上減去桂枝、附子而成，可以對付很多老年人的疾病，如腎虛、耳鳴、脫髮等。

現在市面上有六味地黃丸賣，六味地黃湯在家就可以熬製，很簡單。

【組方】熟地15克，山茱萸肉12克，山藥12克，丹皮10克，澤瀉10克，茯苓10克。

【功效】滋陰補腎，可治療腎陰不足所引起的虛火牙痛、牙齒鬆動及口舌生瘡。

【方解】用熟地黃滋陰補腎益精髓而生血；山茱萸溫補肝腎、收澀精氣；山藥健脾兼調理遺精、遺尿，是本方三補。丹皮涼血清熱而瀉肝腎之火；澤瀉、茯苓利水滲濕，是本方三瀉。

【製法】上藥加水適量共煎，去渣取汁。

【服法】每天1劑，分兩次服。

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補氣第一方：四君子湯

現代人生活壓力大，難免氣虛。補氣第一方是四君子湯，源自宋代《太平惠民和劑局方》，因四味藥材均屬於平、溫藥材，不燥熱，補性平和，品性中正，不偏不倚，從了「君子致中和」的古意，所以用「四君子」來命名。

四君子湯男女老少都適用，不過5歲以下的小孩就不建議服用。

【組方】黨參9g、白朮9g、茯苓9g、甘草6g

【功效】益氣健脾、補益脾胃之氣，是補氣基礎方。

【方解】黨參大補元氣，健脾養胃；白朮，健脾、燥濕，以助運化；茯苓滲濕健脾，苓術合用，促進健脾除濕和運化之力的增強；使甘草，甘溫，能調諸藥，讓它們共同發揮補氣健脾的效果。

【製法】不僅可以單純地煎水服用，還可以和排骨一起煲湯。

1、黨參、白朮、茯苓、甘草、生薑、紅棗全部材料略洗一下，倒入砂鍋裡，加清水浸泡20分鐘。

2、大火煮開後轉小火熬30分鐘。

【服法】一天2-3次。

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潤肺止咳第一方：秋梨膏

秋梨膏據說是宮廷裡的秘方，從唐代開始成為了御用養生之品，一直到了清朝被御醫從宮裡帶出來，才在民間流傳。

【組方】鴨梨6個、干紅棗80克、冰糖150克、老薑20克、蜂蜜80毫升。

【功效】去火、降燥、潤肺、止咳。

【方解】梨潤肺，棗補血，姜暖胃，蜜養神，滋陰潤肺，通便清火，是女性佳飲。

【製法】

1、將乾紅棗洗淨後對切去核，生薑去皮後切成細絲，梨削去外皮、將擦板架在鍋上，把梨擦成梨蓉和梨汁。

2、將去核後的紅棗和薑絲、冰糖放入鍋內和梨蓉梨汁一起。

3、蓋上鍋蓋，用小火煮約30分鐘，然後用漏網撈起梨蓉用另一隻湯匙按壓，擠出更多梨汁。

4、將擠壓後的梨渣紅棗和薑絲扔掉，鍋內只留下梨汁，繼續用最小火熬煮約1小時後至梨漿濃稠後熄火放涼。

5、在放涼後的梨漿裡調入蜂蜜拌勻後放入密封罐保存即可。

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祛濕第一方：徽瓊散

千寒易去一濕難除，俗話說：「濕氣在，百病害，濕氣除，百病無」，中醫認為，濕氣是引發許多疾病的關鍵，甚至還會惡化疾病。徽瓊散是根據宋代《太平惠民和劑局方》中的參苓白朮散加減而成，副作用小。