突然想吃這5種食物，其實是身體的「求救信號」！

你是否一空下來就想吃東西？

如果你突發性的對某種味道產生了某種強烈的渴求，可能就是身體出現了健康問題或缺乏某些營養元素。

比如下面的這些情況：

1、特愛喝水：這是身體的缺水或是糖尿病的一種徵兆。排除你剛剛運動完的情況，而且你一直在喝水，儘管身體還有尿意但是還是有很強的渴意，則可能是糖尿病出現了。

蔬菜可以多吃點苦瓜，南瓜和洋蔥，水果可以吃含糖量少的水果如柚子、獼猴桃、橘子。

2、特愛吃鹽：說明身體處於缺鈉的情況下，有一種可能性是近期的飲食比較清淡，身體急需鹽分的攝入來平衡身體內的體液。另外一種可能性是阿狄森氏病。