減少掉發，5種東西不要碰

減少掉發，5種東西不要碰：

1、香煙、油煙

香煙中的尼古丁會讓頭皮小血管收縮，讓毛囊大減壽，做菜產生的油煙也容易刺激頭皮毛囊，這樣一來就容易因為毛囊萎縮而掉發。

建議：戒煙，也要避免二手煙，盡量不要在吸煙者的身邊，做菜時可以帶個浴帽隔絕頭髮和油煙。

2、皮蛋

掉發嚴重的朋友，皮蛋、松花蛋最好少吃或不要吃，皮蛋製作過程中，有的為了使鮮蛋中的蛋白質迅速凝固，會添加一些含鉛的黃丹粉，加速皮蛋形成，含鉛量比較高，吃多了會加劇掉發。

建議：少吃皮蛋，喜歡吃蛋的可以換著花樣用普通的雞蛋做菜，也很美味。

3、甜食

甜食會快速拉高你的血糖，讓全身壞菌、蟎蟲人瘋狂生長，如果你的頭皮本來就已經是壞菌、蟎蟲的重災區，這些甜食會讓你的頭皮紅、癢、脫屑的情形更加嚴重。

建議：均衡飲食，可以多吃蔬菜、水果，對身體和頭髮都是一個很好的零食。