每天早晨假裝在刷牙的四種人，全國超過8億人都是其中之一

鐺鐺鐺......

當鬧鐘響起一遍，二遍，三遍，時間催促著人不得不起床的時候，你半眯著朦朧的雙眼，摸索到洗漱間擠上牙膏，再隨手把這股熟悉的清涼遞進嘴裡，讓刷頭跟著左手或右手幾個快動作，然後一番行雲流水整理下來，咱們便紛紛穿梭在人海高峰。

天天刷牙，想必我們早已經是把控口腔衛生的老司機，可中華預防醫學會看不下去了，善意地揭穿：「我國有超過半數的人都達不到有效刷牙，這很大程度上是因為人們缺乏足夠的口腔保健知識所致。」

這些年

難道我們的牙齒

都白刷了？？？

如今國家強大了，人民富裕了，咱們不怕明天的成功和美好還有多遠，就怕咱們今天的思想和行為還跟不上；就怕聽過很多遍「飯後漱口，早晚刷牙」愛護牙齒的大道理，但是依然牙齦出血，牙結石，牙痛口臭等嚴重，還不知最後的危害簡直堪比拖延症。

趕緊把大家以往假裝會刷牙的戲路清點下：

1. 橫鋸自毀型

回想一下，您每天刷牙大概是怎麼刷的呢？

上下環刷還是打橫直來直往？

直來直往拉鋸就像鋸樹木，木頭被鋸到最後會斷，那麼牙齒呢？

橫向刷牙會損傷牙釉質，同時也會刺激牙齦。牙頸部的釉質很薄，如果長時間的橫向刷牙會造成牙頸部嚴重磨損，形成牙齒楔狀缺損。

（稧狀缺損）

身為牙齒的監護者，請對牙齒溫柔一點。

2.獨愛門面型。

每顆牙有五個面，即唇側、舌側、咬合面及牙間隙的兩個鄰面。

其中主要以唇側為個人門面，有些人則不注意細節，偏愛刷門牙尖。因為牙齒尖端是平時我們說話、微笑露出最多的部分。

而且在大家慣有的思維里，牙齦莫名被貼上「脆弱」的標籤，於是有些人在刷牙的時候會避開牙齦，只刷牙尖，偏偏破壞口腔衛生的最大兇手-牙菌斑！最喜歡呆的地方不是牙尖表面，而是牙齒接近牙齦的部位。

假如這個部位沒有及時清潔乾淨，牙菌斑的隊伍就會越積越壯大，形成牙結石；有了牙結石這一口原材料，牙齦便有膨脹成為暴發戶的資本，接著牙齦發炎出血，敏感萎縮就是憑證，可大家不明真相的情況下又更加避開刷牙齦，如此形成一個惡性循環，導致口腔衛生越來越差。

因此大家一定要記住：健康的牙齦不怕刷，刷牙請不要刻意避開它！！

還有多數人刷牙會照顧到唇側和咬合面，卻常常把舌側面給遺忘掉了，以至於牙齒表面雖然看起來還好，但其實裡面卻是另一派「景象」。

3. 無關緊要型。