睡覺是硬床好還是軟床好？睡錯的人都被害慘了……

睡覺是硬床好還是軟床好？睡錯的人都被害慘了……

出現腰疼問題，

醫生會有建議：

睡硬板床吧！於是有些人就回家撤掉床墊，

在床板上鋪上一層薄薄的床單就睡...

我們也常聽到說要睡硬床更健康，

然而這樣「睡硬板床」， 真能拯救你的腰嗎？

錯，

反而更害你！

睡硬板床不是睡床板！

人體正常脊椎生理結構從側面看呈一個S形的生理彎曲，

如果睡太硬的板床， 不能配合人體脊椎的正常曲線，

腰部得不到支撐，

時間長了還容易造成勞損，

加重腰酸背痛等症狀。

過硬的床，

對身體突起骨頭、關節還有一定的影響。

睡在過硬的床上，

只有頭、背、臀、腳跟幾個點來承受壓強，

脊柱會處於僵挺緊張狀態， 需要腰背肌肉來支撐，

睡眠時達不到應該有的放鬆效果。

因此，

別再讓你認為的「硬板床」謀害你的健康了！

外國人都睡軟床墊？床越軟越好？