痛經不要一忍再忍，每天1杯簡單的茶，宮寒1天消失，手腳冰涼的快存！

年輕女孩多以為痛經是一種正常生理現象，沒必要就診，其實痛經背後可能隱藏著多種婦科疾病，並有可能導致不孕，千萬不能一忍再忍。

痛經的女性只要治療得好，就可以擺脫定時疼痛的枷鎖，月月輕鬆自在.

紅糖黑棗薑茶

材料：薑10g、黑棗5粒、紅糖8g、水350ml。

做法：先將薑切片，黑棗沖冼，準備紅糖。

接著，在鍋中煮沸水放入薑片、黑棗，小火煮20分鐘。

在放入適合自己甜味的紅糖攪均就可以了。