炒菜油不濺出鍋外，放油時就得先加一點「它」！主婦都不知道的炒菜技巧，恨透了每次都炒得一塌糊塗！
炒菜油不濺出鍋外，放油時就得先加一點「它」！主婦都不知道的炒菜技巧，恨透了每次都炒得一塌糊塗！
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如何炒好一道菜，首先要掌握下面幾個炒菜技巧
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鍋要先燒熱，再倒油；油也須燒熱，才將菜倒入；
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入鍋炒的材料，不論是切絲、切丁或切塊，都要切得大小一樣，才能使材料在短時間內均勻炒熱；
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把不易熟的材料先入鍋中，炒至略熱後，再把容易炒熟的材料下鍋一起均勻炒熟後，起鍋；
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炒菜時要旺火快炒。炒菜時先熬油已經成為很多人得習慣了，要麼不燒油鍋，一燒油鍋必然弄得油煙瀰漫。其實，這樣做是有害的。炒菜時最好將油溫控制在２００攝氏度以下，這樣的油溫當蔬菜放入油鍋時無爆炸聲，避免了脂肪變性而降低營養價值甚至產生有害物質。
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最後食鹽和味精要出鍋時再放。炒蔬菜時，應等到出鍋時再放入食鹽和味精。因為蔬菜內含有水量多在９０％以上，放入食鹽後，菜體的水分便向外滲透，導致、蔬菜的鮮嫩口感變差。