快來看看......她吃燕窩被「整」成什麼樣子了!

8 燕窩是天然增津液的食品,並含多種氨基酸,對食道癌,咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用。

 

9 凡經電療、化療而引起的後遺症,如咽干、咽痛、腫脹、便秘、聲嘶、作嘔等,食燕窩都有明顯的改善。

 

10 燕窩味甘性平、滋陰潤燥,是有營養的有益食品,有保健食療之效,是大眾歡迎之健康食品。

 

 

03燕窩的食用方法

 

通常3個月為一個周期,前3個月最好每天或至少隔天吃一次,3個月後可以放緩:一周吃2-3次也可以。(經濟條件OK的親們可以繼續原先頻率)。

 

早晚空腹食用,每次3-5克,循序漸進才會有效果。 

 

 

04燕窩食譜

 

1 冰糖燕窩

養陰潤燥,益氣補中

材料:燕窩3-5克、冰糖

做法:將燕窩放入燉盅中,水超出食材即可,燉20-25分鐘左右,出鍋前5分鐘加入冰糖即可。

  

2 牛奶燕窩

美容養顏,養陰潤燥

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材料:燕窩3-5克、冰糖、牛奶

做法:將燕窩冰糖放入燉盅中,燉20-25分鐘左右,出鍋后加入適量牛奶即可。

  

3 雪梨川貝冰糖燕窩

潤肺止咳

材料:燕窩3-5克、雪梨一個、川貝適量、冰糖。

做法:將燕窩冰糖放入燉盅中,燉10-15分鐘左右,最後加入雪梨川貝燉10分鐘即可。

 

4 蜂蜜燕窩

美容,對於排毒有極大作用

材料:燕窩3-5克、蜂蜜

做法:將燕窩放入燉盅中,隔水慢燉20-25分鐘左右,出鍋冷卻后加入適量蜂蜜即可。

 

5 枸杞冰糖燕窩

美容美白,補腎益精,養肝明目,潤肺止咳

材料:燕窩3-5克,枸杞適冰糖適量

做法:將燕窩放入燉盅中,燉20分鐘左右。最後加入枸杞、冰糖繼續燉3-5分鐘即可。

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6 桂花冰糖燕窩

美白,化痰,暖胃

材料:燕窩3-5克,冰糖適量,桂花少量

做法:將燕窩放入燉盅中,隔水慢燉20-25分鐘左右,最後3分鐘加入冰糖桂花即可。

 

最後願你在燕窩的陪伴下

永葆青春

 

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