今日霜降，入冬前最可怕的日子來了，不懂規矩要吃虧，為了家人趕緊看看！（值得收藏）
霜降
今天是10月23日
霜降！
寒冷的天氣正式來臨
霜降是秋天最後一個節氣
霜降過後
氣溫逐漸下降
氣候從涼爽轉為寒冷
霜降之後
已逐漸進入初冬
對於潤肺保暖防秋燥
以及一些慢性疾病的
考驗逐漸加大
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霜降后做好這幾件事！
全家才能身體健康不生病！
霜降應該這樣做
1、飲食調養
秋末冬初最重要的是防躁
這10種食物最是滋陰潤燥
冬補不如霜降補！首選傳統四大名「補」
霜降之時，在五行中屬土，在四季五補（春要升補、夏要清補、長夏要淡補、秋要平補、冬要溫補）的相互關係上，此時與長夏同屬土，所以應以淡補為原則，並且要補血氣以養胃。
霜降「四大名補」
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2、精神調養
俗話說「秋風秋雨愁煞人」
秋末冬初是最容易感傷的季節
所以應注意精神上的調養
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3、起居調養
霜降過後，
氣溫逐漸下降，
天氣也越來越乾燥
所以應注意以下幾點
