「消無聲息」的尿毒症，讓他崩潰大哭！千萬別再忽視這些傷腎行為

身邊的很多朋友都處於亞健康狀態，大部分年紀輕輕的就得了一些「富貴病」，像高血壓、高血脂、腎臟病，本該學業、事業有成的年紀，有的人卻被疾病牽絆住了。

腎臟病與其他一些疾病不同的是，稍不慎就會掉入「尿毒症」這個無底的深淵。

19歲的小蘇是名牌大學的一名大一新生，高中時候十分刻苦，終於考入了自己夢想的學校。可意外就發生在入學的三個月後，他突然開始持續的發燒，還出現了噁心、嘔吐的情況，在家長的陪同下去醫院做了檢查，發現有尿蛋白，腎臟萎縮的情況，經過進一步檢查，確診為尿毒症。

這個消息對於小蘇和他的家人來說都是個晴天霹靂，別說得「尿毒症」了，平時連感冒都很少得，這個病怎麼就突然發生在自己身上了，這讓小蘇十分崩潰，掉下了眼淚。通過溝通了解到，高中時候他學習起來很「瘋狂」，熬夜學習到1點是常有的事，而且家長擔心小蘇營養跟不上，還給他買了不少營養品吃。三年的時間，給小蘇的健康埋下了隱患。

並不是身體健康就不會生病，相信小蘇的身體肯定發出過警報信號，只是他並沒有在意。

日常生活中，這些行為在不知不覺中最傷腎，一定要注意，引以為戒：

一、重口味飲食，血壓不穩定

現在很多人不愛做飯，喜歡在外面吃或訂外賣，但商家為了讓食物吃起來有滋味，一般飯菜做的都比較咸，還有麻辣、香辣等各種刺激口味，長期以往吃下去，攝入的鹽過多，會導致血壓的升高，還會加重水分在體內蓄積，為腎臟埋下健康隱患。偶爾吃一次還行，但千萬不要成為習慣。

二、高蛋白飲食，營養過剩