指甲上平日出現豎紋要提防了，多吃這些食材可改善，讓身體更安

中醫認為，指甲可以反射出人體的生理和病理的變化。我們的身體一旦出現某些問題，不僅僅會從痛苦哀痛感官默示出來，還會通過我們的指甲上顯像出來，當你看到你的手指甲上出現裂痕時，其實就是你的身體出現了問題。其實偶爾我們還可以多吃些有營養的食物讓身體調整過來，下面朋友們就跟著小編一起來看看吧！

若是指甲看著不夠滑膩，手指甲上出現少許豎紋，就表示你已經處於工作過勞，睡眠不夠，過度用腦狀態，那麼應該抽出些空閑調整休息。還要填補維生素及卵白質。而指甲出現豎紋因為是維生素A的缺乏。

若是這些豎紋出現的是黑色，那麼就可能是肝腎機能衰弱，毒素寄放體內的徵兆。碰著這種情形可以吃多吃一些高卵白質食物、魚類海產物、豆類成品和奶成品。