檸檬水的N種喝法，強烈推薦收藏！

檸檬水的N種喝法，強烈推薦收藏！

簡介

檸檬太多好處了，要常常喝哦！

原料

檸檬

步驟

1蜂蜜檸檬茶—美白又潤腸 推薦理由：每天用檸檬泡水喝，可以提高皮膚的免疫力，同時還有美白祛斑減肥的功效。喝的時候，取

兩三片蜜漬檸檬，加兩勺檸檬蜂蜜汁，用溫開水沖泡飲用，每晚喝一杯，美白又潤腸。 食材：檸檬500g、蜂蜜適量、油適量、鹽

適量 做法：1.檸檬用鹽搓洗乾淨，切片。2.乾燥的瓶子裡加一些蜂蜜，放一層檸檬片。3.再放蜂蜜再加檸檬片，這樣加幾次4.放在

冰箱冷藏3天，就可以了。

2檸檬菊花茶—補水、降火 推薦理由：要注意補充水分,檸檬菊花茶是個不錯的選擇。早上或下午3～4點，皮膚最需要補水，此時

飲用效果最好。 食材：檸檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜適量 做法：1.檸檬用鹽搓洗乾淨，再切片。2.杯中放入菊花和冰糖。3.

再加入檸檬片。4.注入開水後，稍涼後加入蜂蜜，攪拌均勻即可。

3檸檬薑茶—祛濕寒 推薦理由：生薑，中醫角度來說，有祛濕寒的作用。空調房呆久了，飲生薑水的意義就大大的存在了。檸檬、

生薑在一起，不是怪異的搭配。制之，飲之，口味甚好！ 食材：檸檬3個、生薑80g、白砂糖220g、鹽適量 做法：1.檸檬用鹽使勁

干搓，清水沖洗乾淨；2.切片，置入乾淨的盆中；3.生薑切片，與檸檬片混合；4.白砂糖加入生薑、檸檬片中，充分拌勻；5.砂糖

顆粒融化，充分腌漬進生薑、檸檬中；6.密封罐提前用水煮沸，晾乾至無水分；7.做好的檸檬薑茶裝入瓶中8.密封好，最好冷藏一

夜再沖飲。