喝檸檬茶好處多,但喝的同時別吃這3種食物,會傷害腸胃
圖文來源/東方頭條/茄子營養師
喝檸檬茶好處多,但喝的同時別吃這3種食物,會傷害腸胃
天熱新陳代謝快,多喝白開水,既能讓流失的水分得到補充又能加速體內毒素的排出,是非常利於健康的。
道理大家都懂,但喝多了,總感覺嘴裡淡得難受。於是,有人放棄了,有人會在水裡加入一些小玩意兒,比如一朵花、一片茶、幾粒大麥,能讓白開水變得好喝的同時也多出一些養生功效。
而這些小玩意兒中,檸檬算是比較受歡迎的一種。到一些飯店吃飯,他們也會在上菜前先給你來上一壺檸檬茶,微微的酸中帶著淡淡的清香,頓時暑意全無胃口大開。
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當然,適當喝一些檸檬茶的好處,遠不止這一點。
1、護膚
檸檬茶中含有豐富的檸檬酸、有機酸、維他命C以及果酸。檸檬酸可以消除皮膚色素沉著,有機酸能與肌膚表面的鹼性物中和,起到去除油脂污垢的作用。維他命C和果酸,對於抗菌、軟化及清潔皮膚都能起到強大的作用。
2、解乏去疲勞
檸檬茶當中含有豐富的水溶性維生素C,可以有效的促進血液循環,尤其是腦部的血液,從而能夠提神醒腦去疲勞。