泡腳水裡放上一點，體內的濕氣排得乾乾淨淨，肚子平了，腰也細了

身體濕氣重危害有多大大家都知道，可是具體的癥狀很多人並不了解。小編現在就具體說說：

1、頭部：當濕氣首先侵蝕的時候，頭部會是最先反應出來的部位，當濕氣侵襲身體時，會呈現頭昏沉重地，像裹著一塊布;身體困重，四肢沉重，渾身不舒適，似乎身上附著重物。此外，還會有發熱、微微怕冷怕風，流清鼻涕等癥狀

關節：如果體內已經侵蝕到關節的時候，關節也會出現一定的病症，部分氣血運行不暢，會有四肢關節酸痛沉重，關節屈伸不利等表現。

消化效果：濕邪困擾脾臟，危害其正常運化效果，會有胸悶腹脹的表現、食慾不佳、飯量下降等。而因脾虛運化不利而致使「內濕」時，最初反應到身體的便是肚腩，因為中醫說「脾主肌肉」一旦脾氣虛了，人體最先鬆弛的就是腹部。脾虛會導致濕氣重，濕氣重就會導致脾虛，它們是互為因果的關係，而肚子有脂肪時就是因為脾虛代謝不暢，多餘的東西排不出去滯留體內了。

舌苔：舌苔厚膩是濕病的最明顯表現方式，它常在機體還沒有表現突出病態態勢時就會有所表現。看舌苔應該要清晨剛起床的時候最為準確。

大便不成形：長期便池，體內肯定是有濕氣在侵蝕。大便后總有某些粘在馬桶上，很難衝下去，這也是有濕的一種表現，因為濕氣有黏膩的特徵。