腳後跟疼痛有救了！去廚房拿三瓣大蒜，治一個好一個！趕快學起

「醫生，我最近走幾步路就腳後跟痛，這到底是怎麼回事啊?」

「右腳跟總是痛，特別是早晨起床下地時，活動一會又好了。這是怎麼回事啊」

「以前逛街能逛一下午，現在逛一會就會出現腳後跟痛，這是什麼原因?」

……

那麼究竟腳後跟痛是怎麼回事?又該如何處理呢?

足跟痛別名腳跟痛，足跟一側或兩側疼痛，不紅不腫，行走不便。是由於足跟的骨質、關節、滑囊、筋膜等處病變引起的疾病。

1.骨刺引起足跟痛

骨刺引起的足跟痛多見於中老年人，往往通過X光片可觀察到根骨結節處有大小不一的骨刺。由於骨刺隆起可加重局部軟組織的摩擦、勞損，容易產生無菌性炎症，引起足跟疼痛，其疼痛的程度與局部炎症反應的輕重有明顯關係。

2.脂肪墊萎縮引起足跟痛

人體的腳後跟部分佈有脂肪，可形成一層穩妥的纖維墊，保護足跟骨質不被磨損。如果足底脂肪墊發生萎縮，其緩衝、防止摩擦的作用相對減弱，使局部容易受到損傷而出現疼痛。

3.損傷引起足跟痛

足跟部的局部外傷可引起疼痛，此類疼痛多有明確的外傷病史，如跟骨骨折、骨裂、跌打外傷等，主要表現為足跟部疼痛明顯，腫脹和壓痛，行走困難。

4.勞損導致足跟痛

足底的肌肉腱膜有維持正常足弓、緩衝震蕩、加強彈跳的作用。長期的行走、站立、過度的負重等，使足底筋膜、肌肉、韌帶處於長期緊張狀態，導致肌肉腱膜等造成勞損，進而可引起局部無菌性炎症，而出現疼痛癥狀。

大蒜灸可以治療腳後跟疼痛

做法：

1、把一瓣生大蒜搗成蒜泥，取黃豆大小的分量，放在一厘米見方的塑料紙上；

2、把有大蒜的那一面，對準疼的地方貼上去，再用膠帶或創可貼固定，就可以了。

注意：由於大蒜有揮發性，所以即使是用創可貼固定，塑料紙也是必不可少的。

大蒜灸貼在皮膚上的時間不能超過半個小時，如過程中有刺痛感，可提前揭下膠布，完全沒有副作用。治療頻率根據病情輕重來定，輕則一月一次，如果病情嚴重，一星期一次。