愛吃柚子的人、尤其是女人注意了，現在知道還不晚

正值秋季，美味的柚子也上市了~

柚子不僅營養好

而且用處多多，全身都是寶

這些好處你都知道嗎？

柚子的好處

柚子不僅便宜味美，還有很多你意想不到的好處，是整個秋季最養人的水果啦，錯過等一年！柚子的好處你都知道嗎？

/ 去除色斑 /

柚子中含有豐富的維生素C，能讓人臉上的色斑減退。常吃柚子可以美白皮膚、改善氣色~

/ 緊緻皮膚 /

柚子中含有的大量維生素C，不僅可以去除色斑，還有緊緻皮膚的作用。

/ 減少中風 /

柚子中含有的黃酮類食物，能有效降低人體患有中風的風險。柚子還有增強血管功能和消炎的作用~

/ 幫助減肥 /

柚子還是非常好的減肥水果~根據營養學研究，在不改變飲食習慣的基礎上，每天在飯前吃半個柚子，然後堅持12周以上的時間，就能起到很好的減肥作用~

/ 保護心臟 /

每天攝入一個柚子，能夠有效降低人體中的膽固醇和甘油三酯~深紅色的柚子對心臟健康更好喲~因為其中含有的抗氧化劑更豐富~

/ 治療糖尿病 /

柚子的苦味有些人不怎麼喜歡，但你卻不知道，這種苦味恰恰代表著柚子很好的保健作用~這種苦味是柚皮素，能夠有效幫助人們治療糖尿病，能夠有效提高人體對胰島素的敏感性~

柚子皮的好處

不光柚子有好處，柚子皮也有很多好處~不僅僅有醫療的功效，還有清潔的功能，簡直用處多多~跟著館長學一下吧~

/ 食用效果：止咳化痰 /

柚子不僅肉可以入葯，皮也有很好的止咳化痰的作用。如果冬天出現了咳嗽的現象，可以用柚子皮煮熟后泡水來喝，有很好的止咳化痰的效果~

自 制 柚 皮 糖

將柚子切成八瓣，柚子的果肉從皮中取出，果肉吃掉，皮也盡量保持完整，不要扔掉。

蜂 蜜 柚 子 茶