高顏值超健康網紅甜品,這個夏天非它莫屬!
近年來,很流行思慕雪(smoothies)。這是一種健康飲食概念,它是杯中的健康食品,也是一種富含維生素的快餐小吃或甜點。隨著夏天的到來,天氣也逐漸炎熱,也可以開始美美的享用思慕雪了。
思慕雪的主要成分是新鮮的水果或者冰凍的水果,用攪拌機打碎後加上碎冰、果汁、雪泥、乳製品等,混合成半固體的飲料。做法很簡單,關鍵的是好的搭配與食材的新鮮。
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果味濃郁、酸甜清新的思慕雪不僅能帶來清涼,還能補充多種維生素以及乳酸菌等健康因子。輕食主義,百變風格,充滿著無限誘惑,屬於你的個性思慕雪等你來打造哦~
原料:
黃色層:芒果肉200克,酸奶125克
紫色層:藍莓100克,香蕉果肉120克,酸奶80克
紅色層:櫻桃150克,香蕉果肉80克,酸奶80克
點綴:新鮮水果、乾果、堅果、小麥胚芽、餅乾碎等
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做法:
1,香蕉去皮切成小片,藍莓洗凈;
2,櫻桃洗凈去核;